Bir kişinin diş sıkma gücünün 5 tona kadar ulaşabildiğine dikkati çekerek, “”Özellikle gece uyurken dişlerin sıkılması aşınmalara, kök uçlarında zararlara neden olur. Bunlar da zamanla diş kaybına yol açar””

Stresle birlikte ortaya çıkan gece diş sıkmalarının ağız ve vücut sağlığı açısından da bazı sıkıntılar yaşatır.

İnsanlar daha çok gece farkında olmadan bu rahatsızlığı yaşarlar.

“Beyin bölgesine stres ne kadar yoğun iletilirse çiğneme kaslarının sıkımı o oranda güçleşir ve kişi farkında olmadan dişlerini gıcırdatmaya, sıkmaya başlar. Çene kasları çok güçlüdür. Yapılan araştırmalar bir kişinin diş sıkma gücünün 5 tona kadar ulaşabildiğini gösteriyor. Çene kasları diğer kaslara göre yorulmazlar. Bunun kasılma gücü daha fazladır.”

Diş Kayıplarına da Yol Açıyor

Diş sıkmanın önüne geçebilmek için stresten uzak kalmak gerekir. Bu rahatsızlık baş, boyun, bel ağrılarına da yol açabilir.

Kişiler  ancak uyandığında çenesindeki ağrıdan bu rahatsızlığı farkedebilirler. “Özellikle gece uyurken dişlerin sıkılması aşınmalara, kök uçlarında zararlara neden olur. Bunlar da zamanla diş kaybına yol açar”.

Bruksizm denen bu rahatsızlığın önlenebilmesi için günde iki kez 20’şer dakika çene eklemine sıcak havluyla masaj yapılabilir, şeker ve kafein tüketiminden uzak durarak yumuşak gıdalarla beslenebilir, gece yatarken de diş sıkma önleyici aparat kullanabilir.